2007-07-01から1ヶ月間の記事一覧
ボーナスを形あるものに変える行動の第一弾。まだ良さを実感できないけど、机に向かうことが多くなるとわかるかも。「ポリッシュドアルミニウムベース ポスチャーフィットフル装備 Bサイズ クラシック」ってやつ。 古市幸雄さんの『「1日30分」を続けなさ…
久々に有明スポーツセンターに行った。脱衣所のロッカーが新しくなっていた。また、水着の脱水機なるものがおいてあった。帰りに本がぬれることも少なくなるかも! 都バスの有明1丁目から歩いたんだが、横断歩道を3つ渡ることになるので思ったより時間がか…
朝食:- 昼食:コンビニ そば いなり 夕食:そうめんx3束 ウインナー シャウエッセン 運動:ビリー
3日目(金・土・日やってないけど)。EliteのDVDの1枚目。ビリーバンド長いよ。どうにかしてもう少し短くしたい。下半身の運動はまぁまぁいけるが、上半身のがしんどい。
むかーしネットで購入した『Sugi's PER System』っていうやつをやってみる。 [i:]と[i]の発音の練習。eatとitで。先は長いががんばろう。
朝食:スパイシーチーズモスバーガー 昼食:寿司 ビール1杯 すしざんまい@つきじ 夕食:焼肉 ビール1杯 しょうたいえん@だいもん
父と母、妹と旦那、甥っ子が東京にやってきた。ということで東京観光をした。 家の近くの芝パークホテルってところにとまってもらって、9:30ごろに合流。妹の旦那にあう。思ったよりでかくない。いやでかいことは間違いないが。Hi! Nice to meet you. Ju…
朝食:- 昼食・夕食:たこ焼き 鶏ミンチとニラ ソーセージ きんぴら 野菜炒め シュークリーム まんじゅう カール ポテトチップス ビール350mlx4 日本酒1合
朝食:- 昼食:そば大+カツどん@そじぼう 夕食:つまみ ビール 焼酎 適度に酔っ払う感じ。