健康管理

1000M位泳いで適度に疲れた

久々に有明スポーツセンターに行った。脱衣所のロッカーが新しくなっていた。また、水着の脱水機なるものがおいてあった。帰りに本がぬれることも少なくなるかも! 都バスの有明1丁目から歩いたんだが、横断歩道を3つ渡ることになるので思ったより時間がか…

シャウエッセンうまい

朝食:- 昼食:コンビニ そば いなり 夕食:そうめんx3束 ウインナー シャウエッセン 運動:ビリー

ビリー疲れるわ

3日目(金・土・日やってないけど)。EliteのDVDの1枚目。ビリーバンド長いよ。どうにかしてもう少し短くしたい。下半身の運動はまぁまぁいけるが、上半身のがしんどい。

うまいもん食いすぎ

朝食:スパイシーチーズモスバーガー 昼食:寿司 ビール1杯 すしざんまい@つきじ 夕食:焼肉 ビール1杯 しょうたいえん@だいもん

日本酒は眠たくなるなー

朝食:- 昼食・夕食:たこ焼き 鶏ミンチとニラ ソーセージ きんぴら 野菜炒め シュークリーム まんじゅう カール ポテトチップス ビール350mlx4 日本酒1合

フットサルして飲むのは楽しいねぇ

朝食:- 昼食:そば大+カツどん@そじぼう 夕食:つまみ ビール 焼酎 適度に酔っ払う感じ。